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自己決定性とは?例を使って意味を分かりやすく解説【アドラー心理学】

【自己決定性】 心理学含めて〇〇学と呼ばれる分野は堅い表現が多いですね。 この「自己決定性」も堅いです(笑)。 ところが、アドラー心理学では「とっても重要なキーワード」なのです。 読んで字のごとく「自分で決めれる性質...
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【アドラー心理学】認知論とは?視点を変えるとどうなるの?超分かりやすく解説。

この「認知論」は、「リフレーミング」「視点を変える」など、言葉が変わって、色んな形で推奨されています。 表現は堅いのですが、簡単に言い換えると「物の見方や見る角度を変えると違って見える」ということですよね。 ...
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承認欲求とは?アドラー心理学を使った「承認欲求との付き合い方」が超おススメ!!

「承認欲求」って言葉、なんとなく意味は分かるけれども、 どのように付き合えば良いのかって思いませんか? 「承認欲求」とは、 「他者から認められたいという欲求」 「周囲に受け入れられたいと思...
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アドラー心理学の目的論とは?原因論との違いは?【アドラー心理学入門編】

アドラー心理学の「自分を変えるための5つのキーワード」の内の1つが、この「目的論」です。 「目的論」の反対側の考え方は「原因論」となります。 何事も「因果関係」を探ったりしますが、 アドラーは「人間が持つ悩みを改善...
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課題の分離が出来ない…。難しいと思う人向けの具体的な方法を解説。

アドラー心理学に興味を持ったけれど、「課題の分離」って難しくて出来ない気がする…。 そうですよね…。難しい気がしちゃいます! ところが、コツを掴めば気持ちの整理がつくので便利な思考法!! 実は、何かの時には、「...
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「課題の分離」って難しいから出来ない?コツを掴めば超使えるのです!【アドラー心理学入門編】

アドラー心理学の【課題の分離】についてお知りになりたいから、この記事に来られたと思います。 堅い表現ですから、とっても「小難しい」イメージを持ってしまいます…。 せっかく「アドラー心理学」に興味を持ったのに、「やっぱり、難しそう...
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子育てに活かせる「アドラー心理学」の「課題の分離」とは?超分かりやすく解説!

アドラー心理学の【課題の分離】が子育てに良い?! そんな話を聞かれて、この記事に立ち寄られたと思います。 でも、【課題の分離】って言葉、とっても「堅く」感じてしまいます…。 せっかく興味を持ったのに、「私には無理だろう...
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心理学が楽に生きる役に立つ!【今日から使えるアドラー心理学】超簡単にまとめて分かりやすく!

心理学って面白そう! でも、難しそう! きっと、「心理学」って聞くと、こんなことを思い浮かべたでしょう。 また、他人や自分の「心の分析」を思い浮かべるのではな...
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