マインド 怒りを鎮めるには？1番効果的な方法とは？怒りをコントロールしてみませんか？
怒りやイライラなどのマイナスの感情は、「心の毒」だと言われます。 相手に対して感情的に怒りを表に出すと、口論になったり…。 その後の人間関係もギクシャクしたり…。 怒った結果として自分の思い通りになったとしても、心はスッキリしない場合も多い...
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マインド 
マインド 気持ちや人生が楽になる言葉「塞翁が馬」とは？「前向きになれる言葉」をいろんな角度で考えてみる。
「人間万事塞翁が馬」が正式な言葉です。 「にんげん（じんかん）ばんじ、さいおうがうま」と読みます。 この言葉は、「なるほど！」というエピソードを表しているのです。 たくさんの人が「座右の銘」にする、人生に役立つ言葉なのです！ ＊辞書の説明で...
マインド 自分が嫌い？ 自分の長所と短所の見つけ方。２つのおススメ診断法！【無料】
自分の長所が分からない…。 自分の長所と短所を知りたい！ そんなあなたに、ぴったりの見つけ方をご紹介します。 今の自分の長所と短所は、 「生まれもった気質＝変わりにくい部分」と、 「経験と共に変わって行く部分」が有るはずです。 その時々での...
マインド 「幸せ」とは？簡単に解釈したら幸せホルモンの出し方が改善される?！
「しあわせ」「幸せ」「ハッピー」「ハピネス」「幸福」。 文字は違えど、意味は同じですよね？ ここで、質問です。 あなたにとって「幸せ」って何ですか？ この問いには、いくつかの答えや意見が出てくると思います。 そうなんです、 この答えは「人に...
マインド 良いことが起きる「超簡単おまじない」、「そわかの法則」で引き寄せる。その効果は？【引き寄せの法則】
「引き寄せの法則」って聞いたことが有りますよね？ この記事のタイトルにある「そわか」という言葉は、その法則の中の1つです。 毎日の「おまじない」で、「そわか、そわか」と唱えると、きっと行動が変わるはずです。 行動が変われば、引き寄せるモノも...
アドラー アドラー心理学の目的論とは？原因論との違いは？【アドラー心理学入門編】
アドラー心理学の「自分を変えるための５つのキーワード」の内の１つが、この「目的論」です。 「目的論」の反対側の考え方は「原因論」となります。 何事も「因果関係」を探ったりしますが、 アドラーは「人間が持つ悩みを改善するには、原因を探るよりも...
アドラー 課題の分離が出来ない…。難しいと思う人向けの具体的な方法を解説。
アドラー心理学に興味を持ったけれど、「課題の分離」って難しくて出来ない気がする…。 そうですよね…。難しい気がしちゃいます！ ところが、コツを掴めば気持ちの整理がつくので便利な思考法！！ 実は、何かの時には、「課題の分離」と心の中で唱える「...
アドラー 「課題の分離」って難しいから出来ない？コツを掴めば超使えるのです！【アドラー心理学入門編】
アドラー心理学の【課題の分離】についてお知りになりたいから、この記事に来られたと思います。 堅い表現ですから、とっても「小難しい」イメージを持ってしまいます…。 せっかく「アドラー心理学」に興味を持ったのに、「やっぱり、難しそう…」って興味...
アドラー 子育てに活かせる「アドラー心理学」の「課題の分離」とは？超分かりやすく解説！
アドラー心理学の【課題の分離】が子育てに良い？！ そんな話を聞かれて、この記事に立ち寄られたと思います。 でも、【課題の分離】って言葉、とっても「堅く」感じてしまいます…。 せっかく興味を持ったのに、「私には無理だろうな…」って興味を無くし...
アドラー 心理学が楽に生きる役に立つ！【今日から使えるアドラー心理学】超簡単にまとめて分かりやすく！
心理学って面白そう！ でも、難しそう！ きっと、「心理学」って聞くと、こんなことを思い浮かべたでしょう。 また、他人や自分の「心の分析」を思い浮かべるのではないでしょうか？ この記事に興味を持たれたってことは、 タイトルが「楽に生きる役に立...