マインド 怒りを鎮めるには？1番効果的な方法とは？怒りをコントロールしてみませんか？
怒りやイライラなどのマイナスの感情は、「心の毒」だと言われます。相手に対して感情的に怒りを表に出すと、口論になったり…。その後の人間関係もギクシャクしたり…。怒った結果として自分の思い通りになったとしても、心はスッキリしない場合も多い…。「...
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マインド 
マインド 気持ちや人生が楽になる言葉「塞翁が馬」とは？「前向きになれる言葉」をいろんな角度で考えてみる。
「人間万事塞翁が馬」が正式な言葉です。「にんげん（じんかん）ばんじ、さいおうがうま」と読みます。この言葉は、「なるほど！」というエピソードを表しているのです。たくさんの人が「座右の銘」にする、人生に役立つ言葉なのです！＊辞書の説明では、この...
マインド 自分が嫌い？ 自分の長所と短所の見つけ方。２つのおススメ診断法！【無料】
自分の長所が分からない…。自分の長所と短所を知りたい！そんなあなたに、ぴったりの見つけ方をご紹介します。今の自分の長所と短所は、「生まれもった気質＝変わりにくい部分」と、「経験と共に変わって行く部分」が有るはずです。その時々での自分の長所と...
マインド 「幸せ」とは？簡単に解釈したら幸せホルモンの出し方が改善される?！
「しあわせ」「幸せ」「ハッピー」「ハピネス」「幸福」。文字は違えど、意味は同じですよね？ここで、質問です。あなたにとって「幸せ」って何ですか？この問いには、いくつかの答えや意見が出てくると思います。そうなんです、この答えは「人によって違う」...
マインド 良いことが起きる「超簡単おまじない」、「そわかの法則」で引き寄せる。その効果は？【引き寄せの法則】
「引き寄せの法則」って聞いたことが有りますよね？この記事のタイトルにある「そわか」という言葉は、その法則の中の1つです。毎日の「おまじない」で、「そわか、そわか」と唱えると、きっと行動が変わるはずです。行動が変われば、引き寄せるモノも変わっ...
アドラー アドラー心理学の目的論とは？原因論との違いは？【アドラー心理学入門編】
アドラー心理学の「自分を変えるための５つのキーワード」の内の１つが、この「目的論」です。「目的論」の反対側の考え方は「原因論」となります。何事も「因果関係」を探ったりしますが、アドラーは「人間が持つ悩みを改善するには、原因を探るよりも目的に...
アドラー 課題の分離が出来ない…。難しいと思う人向けの具体的な方法を解説。
アドラー心理学に興味を持ったけれど、「課題の分離」って難しくて出来ない気がする…。そうですよね…。難しい気がしちゃいます！ところが、コツを掴めば気持ちの整理がつくので便利な思考法！！実は、何かの時には、「課題の分離」と心の中で唱える「おまじ...
アドラー 「課題の分離」って難しいから出来ない？コツを掴めば超使えるのです！【アドラー心理学入門編】
アドラー心理学の【課題の分離】についてお知りになりたいから、この記事に来られたと思います。堅い表現ですから、とっても「小難しい」イメージを持ってしまいます…。せっかく「アドラー心理学」に興味を持ったのに、「やっぱり、難しそう…」って興味を無...
アドラー 子育てに活かせる「アドラー心理学」の「課題の分離」とは？超分かりやすく解説！
アドラー心理学の【課題の分離】が子育てに良い？！そんな話を聞かれて、この記事に立ち寄られたと思います。でも、【課題の分離】って言葉、とっても「堅く」感じてしまいます…。せっかく興味を持ったのに、「私には無理だろうな…」って興味を無くしそうに...
アドラー 心理学が楽に生きる役に立つ！【今日から使えるアドラー心理学】超簡単にまとめて分かりやすく！
心理学って面白そう！でも、難しそう！きっと、「心理学」って聞くと、こんなことを思い浮かべたでしょう。また、他人や自分の「心の分析」を思い浮かべるのではないでしょうか？この記事に興味を持たれたってことは、タイトルが「楽に生きる役に立つ心理学」...